ildiga

telefon_doveriya.zip

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } H4 { text-align: center; page-break-after: avoid } H4.western { font-size: 11pt; font-weight: bold } H4.cjk { font-size: 11pt; font-weight: bold } H4.ctl { font-size: 14pt; font-weight: bold } H3 { background: #ffffff; color: #000000; text-align: center; page-break-after: avoid } H3.western { font-size: 12pt; font-weight: bold } H3.cjk { font-size: 12pt; font-weight: bold } H3.ctl { font-size: 11pt; font-weight: bold } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

В помощь подросткам!

СОВЕТЫ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

С чего начинать самовоспитание?

Самовоспитание – это, как ты правильно думаешь, воспитание самого себя. Рано или поздно человек приходит к пониманию того, что самого себя надо «делать» самому, не надеяться на других. Какими бы хорошими и умными ни были окружающие тебя взрослые или сверстники, они будут стараться (невольно!) воспитывать тебя по своему образу и подобию. Но ты-то другой! И только ты один знаешь, какой ты, чего ты хочешь и что ты можешь.

Но заниматься самовоспитанием имеет смысл тогда, когда ты хотя бы приблизительно представляешь, каким хочешь стать в будущем. Иначе как ты сумеешь помочь самому себе?

Конечно, мы не можем угадать твои желания. Но можно предположить, что ты хочешь стать воспитанным, порядочным человеком. А что это значит?

В «Толковом словаре» под редакцией С. И. Ожегова сказано, что воспитанный – это умеющий хорошо вести себя, порядочный – честный, приличный, соответствующий принятым правилам поведения.

Итак, речь должна идти о поведении человека.

– Опять поведение, – скажешь ты. – Надоело, дома и в школе только о нем и говорят: «Как ты себя ведешь?! Опять ты безобразно себя ведешь! Вести себя надо хорошо...»

Стоп! Вполне вероятно, что подобные назидания взрослых могут надоесть. Поэтому мы и предлагаем тебе самому, без взрослых попробовать разобраться в самом себе. Ведь интересно, каким ты вступишь во взрослую жизнь. А она уже не за горами.

 

Знаешь ли ты себя?

 

Перед тем как ты начнешь целенаправленно себя воспитывать, проверь, что ты знаешь о себе. Если самому тебе это сделать сложно, посоветуйся со школьным психологом, почитай психологическую литературу, которая имеется во всех библиотеках. А главное, начни думать о себе, прислушайся к своим чувствам и желаниям и попытайся осознать их. Попробуй хоть иногда посмотреть на себя как бы со стороны, – каким тебя могут увидеть люди, соответствует ли это тому, каким ты сам считаешь себя.

Нарисуй схему, подобную той, которая изображена ниже. (схема 1). В центре, куда сходятся все стрелки-вопросы, поставь свое «Я». Внутреннее «Я» – самая глубокая, самая тонкая и труднодоступная для понимания сущность человека. «Я» – это целый мир, принадлежащий именно тебе или только тебе. Ты по-своему ощущаешь и воспринимаешь окружающий мир, у тебя свои особенности памяти, мышления, внимания; у тебя своеобразное воображение, способности, интересы, потребности, симпатии, привязанности, особенности настроения; тебе присуща большая или меньшая сила эмоциональных переживаний. У тебя сильная или слабая воля, «легкий» или «трудный» характер, своя мера доброты, обаяния, чистосердечия, бескорыстия, благородства; свой жизненный опыт, свои наблюдения, свои разочарования, обиды, печали и радости, привычки, наконец, своя судьба.

К сожалению, в нашем обществе долгие годы воспитывалось некоторое пренебрежение к «Я» человека, считалось, что о себе неудобно говорить, думать, понимать: главное – коллектив. Это неверно! Твое «Я» должно быть полнокровным, развитым, свободным, ты должен хорошо знать все свои особенности и возможности, чтобы превратить- их в полноценные достоинства собственной личности. Не уважая себя, не понимая самого себя, ты не сможешь ни понимать, ни уважать других людей.

Постарайся искренне ответить на наши вопросы. Ты можешь дополнять их, изменять по мере углубления в целенаправленную работу по воспитанию самого себя. Начни с таких раздумий о себе:

– Какие способности я у себя нахожу?

– Какие книги я люблю читать?

– Какие учебные предметы мне нравятся?

– О чем я мечтаю?

– О чем мне приятно и о чем неприятно вспоминать?

– Какой у меня характер?

– Какое настроение у меня бывает чаще всего?

– Как я отношусь к себе?

– Что мне нравится и что хотелось бы изменить в моем внешнем облике?

– Что в жизни мне кажется наиболее привлекательным?

– Чем я люблю заниматься больше всего?

– Кем я хочу стать в будущем?

– Люблю ли я и умею ли я трудиться?

– Часто ли я в чем-либо сомневаюсь?

– Чего во мне больше: уверенности в себе или робости?

– Понимаю ли я юмор, шутки?

– Испытываю ли я иногда чувства стыда, раскаяния?

– Ощущаю ли в себе хотя бы минутную злобу, зависть, подозрительность?

Вопросов можно задать много и самых разных. Ты, очевидно, будешь задавать их себе, исходя из того, каким ты хочешь стать, ради чего ты хочешь себя познать, что в себе хочешь воспитать.

Но при всех вариантах следует помнить, что познание собственного внутреннего мира – это лишь одна из составляющих самовоспитания. Оглянись вокруг. Ты постоянно находишься среди людей: очень близких, родных – дома, в кругу друзей; хорошо или не очень хорошо знакомых – в школе, в гостях, в различного рода клубах, кружках и секциях; совсем незнакомых – на улице, в автобусе и трамвае, в театре и кино, в музее и магазине, в столовой и кафе, в лагере летнего отдыха, на катке и на пляже, в поезде и самолете – везде и всегда. Еще древнеримский полководец и философ Марк Аврелий говорил: «Если бы ты и хотел этого, ты не можешь отделить свою жизнь от человечества. Ты живешь в нем, им и для него. Мы все сотворены для взаимодействия, как ноги, руки, глаза».

 

Ты среди людей

 

Очень важно понять, что каждый из окружающих тебя людей имеет свой сложный и богатый внутренний мир. Помнишь, у Е. Евтушенко:

Людей неинтересных в мире нет.

Их судьбы – как история планет.

У каждой есть особое, свое,

И нет планет, похожих на нее...

И если человек, который находится рядом с тобой, отличается от тебя, это не значит, что он хуже тебя. Он просто другой, со своими индивидуальными особенностями, со своими сильными и слабыми сторонами личности.

И вот такие-то сложнейшие «миры» сталкиваются между собой в повседневной жизни, порождая многочисленные проблемы так называемых межличностных отношений.

Формирование отношений с другими людьми – вторая составляющая самовоспитания. Именно они, твои отношения с другими, показывают, какой ты человек на самом деле.

А проявляются эти отношения в твоем поведении, в твоих поступках и действиях. Человек всегда так или иначе «ведет себя»: совершает определенные действия, поступки по отношению к окружающему его миру, и прежде всего к людям.

 

 

 

Схема 1

 

Как ты определяешь, хороший перед тобой человек или не очень хороший? По его поступкам и действиям. Говорить он может правильно, а как поступает по отношению к тебе, к другим, к делу? Но и о тебе судят также по твоим поступкам и действиям. Именно в поведении проступают сущность личности человека, особенности его характера, темперамента, его настроение, потребности, взгляды, вкусы, желания, предпочтения, степень уверенности или неуверенности в себе, порядочность, уровень культурного развития и т. д. Только по поступкам мы судим о внутренних побуждениях, мыслях и чувствах человека. Ф. Шиллер утверждал, что «человек отражается в своих поступках».

Проверь себя. Готов ли ты – хочешь ли ты и умеешь ли – вести себя со всеми окружающими тебя людьми так, чтобы и ты сам, и они чувствовали удовлетворение общением как продолжительным, иногда длящимся почти всю жизнь, так и мимолетным, случайным?

Нарисуй еще одну схему (схема 2). Теперь в центре должно быть «Я среди людей». И если на схеме 1 стрелки были направлены к центру, как бы показывая, что составляет содержание твоего «Я», то теперь стрелки расходятся от центра и обозначают твои поступки, действия и чувства по отношению к другим людям. Для начала попробуй ответить самому себе искренне на такие вопросы:

– Как я отношусь к окружающим людям, какие чувства я испытываю к ним?

– Люблю ли я кого-нибудь, кроме самого (самой) себя?

– Каких людей я уважаю?

– Что больше всего ценю в друзьях и людях вообще?

– Как я веду себя с разными людьми в разных ситуациях?

– Какие люди – взрослые, сверстники – мне интересны?

– Часто ли я вступаю в конфликты с кем-либо? Почему?

– Какие компании меня привлекают?

– Могу ли я совершить решительный поступок в защиту справедливости, против хамства, лицемерия?

– Считают ли меня порядочным человеком?

– Интересно ли, приятно ли со мной друзьям?

– Кто лучше всего понимает меня?

– Скучно ли мне с самой (самим) собой?

– Что больше мне нравится: помогать людям или чтобы они мне помогали?

Вопросов может быть много. Но учти, что, как бы ты ни ответил на эти вопросы, твои действия, поступки и отношения выдадут тебя. Поэтому умей критически и мужественно анализировать все, что ты делаешь.

Теперь поговорим о том, на что нужно обратить особое внимание, если ты хочешь стать воспитанным человеком.

1. «Каков характер, таковы и поступки» – гласит народная мудрость. Ты должен хорошо знать особенности, черты своего характера и не забывать, что они проявляются в твоем поведении. Основное внимание обрати на воспитание характера. Каждая его черта диктует тебе в определенных условиях те или иные поступки, накладывает печать на твои действия, мысли и чувства.

 

 

 

Схема 2

 

Слова, движения, действия, отдельные поступки и поведение в целом позволяют понять характер человека, они как бы высвечивают его внутреннее, скрытое от посторонних глаз содержание.

Для того чтобы узнать человека, требуется время и постоянное общение с ним. С незнакомым человеком трудно общаться и иметь дело прежде всего потому, что ты не знаешь, чего от него можно ожидать и что он ждет от тебя. Зная характер человека, мы можем предвидеть, предсказать, как он поведет себя в той или иной ситуации, как поступит при данных обстоятельствах, что сделает, что и как скажет.

Вспомни своих друзей, знакомых, одноклассников... Наверняка ты можешь предвидеть, как почти любой из них отнесется к той или иной проблеме, как поведет себя при определенных обстоятельствах, какое примет решение. Если же поступки твоего знакомого или друга зависят не столько от него самого, сколько от внешних обстоятельств, ты говоришь о его «бесхарактерности». Вспомним народные пословицы: «Плывет по течению, как полено», «Не человек, а охапка пустяков». Видишь, в народе такие люди никогда уважением не пользовались. Человек, от которого не знаешь, чего ждать – это ненадежный человек.

Черт характера, или качеств личности, очень много. Их условно делят на две взаимосвязанные группы.

Первая группа– это такие черты характера, которые являются моральными качествами – либо добродетелями, либо пороками человека: коллективизм и эгоизм; чуткость и грубость; общительность, аккуратность и безответственность, небрежность; бережливость и мотовство; скромность, самокритичность и зазнайство; требовательность к себе и заносчивость; чувство собственного достоинства и высокомерие и т. д.

Вторая группа – волевые черты характера: целеустремленность, решительность, самообладание, выдержка, терпение, дисциплинированность, мужество, смелость и т. д. Они выражаются в умении и привычке сознательно регулировать свое поведение, свою деятельность в соответствии с определенными принципами, преодолевать препятствия на пути к поставленной цели.

Однако волевые черты и поступки ценны не сами по себе, а лишь на основе нравственной воспитанности человека: смелость хулигана или решительность глупца не могут быть положительными качествами.

Какие черты характера наиболее привлекательны в человеке? Ты, наверное, согласишься, что это доброжелательность, чувство достоинства, справедливость, душевная чуткость, простота в общении с людьми, оптимизм, преданность друзьям и своему делу, юмор. Да, и юмор тоже. К. Паустовский писал, что самая глубокая, самая напряженная деятельность человека может и даже должна сопровождаться юмором. Отсутствие юмора свидетельствует не только о равнодушии ко всему окружающему, но и об известной умственной тупости. Культурный, воспитанный человек разрешит неожиданный житейский конфликт скорее юмором, чем ссорой, скандалом, проявлением досады.

2. Поведение и культура.

Поведение культурного человека должно соответствовать общепризнанным нормам и правилам. Тебе следует следить за своими манерами, правильно и красиво вести себя за столом, быть вежливым и предупредительным со старшими, уметь держать себя непринужденно, но с достоинством как в знакомом, так и в малознакомом обществе; понимать, что прилично и что неприлично делать в данной обстановке. Например, неприлично кричать, громко переговариваться, перебивать речь другого, навязываться в друзья и знакомые, задавать неуместные или нескромные вопросы. «О друзьях, – шутил А. Моруа, – у которых вы только что отобедали, не стоит говорить гадости в радиусе ста метров от их дома».

Общая культура предполагает определенную начитанность человека, более или менее широкий круг интересов и знаний, внешнюю опрятность, доброжелательность, эмоциональную сдержанность и, главное, высокую порядочность. Японский писатель Сэй-Сенагон замечает: «Завидовать другим, жаловаться на свою участь, приставать с расспросами по любому пустяку, а если человек не пойдет на откровенность, из злобы очернить его; краем уха услышать любопытную новость и потом рассказывать направо и налево с таким видом, будто посвящен во все подробности, – как это мерзко!»

Любые нарушения правил культуры поведения или отсутствие этой культуры ведут к нарушениям отношений между людьми. Ты из своего опыта, наверное, знаешь, как бывает обидно и как портится настроение, когда кто-то толкнет, пусть даже нечаянно, и не извинится, или скажет грубое слово, или не заметит, что ты устал, и начнет приставать с расспросами, или не поймет твоего состояния и будет шутить, когда тебе совсем не до шуток. Этот «кто-то» – малокультурный, невоспитанный человек. Сколько огорчений, неприятностей и обид доставляют такие люди – и в школе, и дома, и в магазинах, и даже в больницах, и в других местах.

3. Поведение и твоя нравственная позиция.

Правила поведения нужно знать, но воспитанным, культурным человеком ты станешь тогда, когда будешь поступать правильно не только потому, что знаешь, как надо поступить, а потому, что не можешь поступить иначе.

Разобраться в самом себе и в мотивах своего собственного поведения бывает очень непросто. Например, ты уступил место в автобусе пожилому человеку. Почему? Возможны различные варианты ответа: 1) ты знаешь, что существует общепринятое правило – уступать место пожилому человеку; 2) видишь его усталость, сочувствуешь ему, хочешь сделать ему приятное; 3) не можешь сидеть, если рядом стоит пожилой человек или маленький ребенок.

Пассажиру, которому ты уступил место, в данном случае все равно, по какому мотиву ты это сделал. Но тебя самого эти мотивировки характеризуют по-разному: первый вариант свидетельствует о том, что ты умеешь себя культурно вести, второй и особенно третий – что ты культурный, нравственно воспитанный человек. Таким образом, воспитанность– это не только хорошие манеры, а нечто более глубокое и существенное в человеке. Это «нечто» – внутренняя культура, или интеллигентность, в основе которой лежит уважение к другому человеку.

А. П. Чехов в письме к своему брату Николаю писал, какими он представляет себе воспитанных людей. Прислушайся к его словам: «Они уважают человеческую личность, а потому всегда снисходительны, мягки, вежливы, уступчивы... Они не бунтуют из-за молотка или пропавшей резинки...

Они чистосердечны и боятся лжи как огня. Не лгут они даже в пустяках... Они не рисуются, держат себя на улице так же, как дома. Они не болтливы и не лезут с откровенностями, когда их не спрашивают.

Они не унижают себя с той целью, чтобы вызвать в другом сочувствие. Они не играют на струнах чужих душ, чтоб в ответ им вздыхали и нянчились с ними. Они не говорят: «Меня не понимают!», потому что все это бьет на дешевый эффект, пошло, старо, фальшиво...»

Старайся, чтобы твое поведение соответствовало нравственным понятиям. Важнейшие нравственные понятия – добро, долг, справедливость, совесть, честь, счастье.

Но эти понятия постольку нравственные, поскольку выражают твое искреннее чувство. Л. Н. Толстой замечал, что «нет ничего хуже притворной доброты. Притворство доброты отталкивает больше, чем откровенная злоба».

Нравственные понятия не являются абсолютными, раз и навсегда данными, они меняются от эпохи к эпохе, однако

 

Чистоту, простоту мы у древних берем,

Саги, сказки из прошлого тащим,

Потому что добро остается добром –

В прошлом, будущем и настоящем.

В. Высоцкий

 

Не следует, пытаясь оправдать свое поведение, некрасивый поступок, винить во всем обстоятельства: дескать, они вынудили меня сделать так. Это неверно. В одних и тех же жизненных обстоятельствах люди ведут себя по-разному. Все зависит от их нравственной позиции. Австрийский психолог Виктор Франкл, прошедший во время второй мировой войны через ужасы гитлеровского концлагеря, пишет: «В концентрационном лагере, например ...мы были свидетелями того, что некоторые из наших товарищей вели себя как свиньи, в то время как другие были святыми. Человек имеет в себе обе эти возможности, и то, которая из них будет актуализована, зависит от его решения, а не от условий».

А в наши дни? Ты, наверное, тоже не можешь без удивления и горечи читать страницы сравнительно недавней истории, только теперь приоткрывающие истинные события прошедших лет. Как по-разному вели себя люди в тяжелые для нашего общества времена! Многие из тех, кого мы привыкли с детства уважать, вернее, почитать, теперь выглядят по меньшей мере жалкими, а чаще – преступными, другие же, о ком мы почти ничего не знали, вызывают глубокое уважение и благодарность за то, что они поступали по совести и всем своим поведением сохранили для потомков веру в человека.

4. Сначала подумай...

Всегда думай о том, какого рода последствия повлечет за собой твой отдельный поступок или поведение в целом. Если об этом не думать, можно попасть в положение аборигенов из известной песни В. Высоцкого:

 

А дикари теперь заламывают руки,

Ломают копья, ломают луки,

Сожгли и бросили дубинки из бамбука, –

Переживают, что съели Кука.

 

К сожалению, в силу особенностей отечественного воспитания нам привычнее предусматривать последствия своих поступков для коллектива, общества, а то и всего человечества, чем для того конкретного человека – взрослого или сверстника, – который находится около нас. А это неверно. Об этом предупреждал еще Омар Хайям:

 

Чем за общее счастье без толку страдать –

Лучше счастье кому-нибудь близкому дать.

Лучше друга к себе привязать добротою,

Чем от пут человечество освобождать.

 

Не удивляйся, если иногда окажется, что ты поступил, с точки зрения других или другого, не лучшим образом, хотя сам ты был уверен в правильности своего поведения. Свой поступок ты оцениваешь по тому, что ты хотел сделать для другого человека, а этот человек, может быть, хотел и ждал от тебя совсем иного. Как непросто все в человеческих отношениях, и как много такта, чуткости и мудрости требуют они от каждого из нас!

5. Твое настроение.

Понаблюдай за собой и определи, в каком эмоциональном состоянии ты находишься чаще всего: жизнерадостном, оптимистичном или грустном, печальном или подавленном, мрачном. Это твое настроение. У каждого человека есть свой тон обычного настроения. Про одного мы говорим: «жизнерадостный человек», хотя у него в отдельные моменты может быть и печальное, и подавленное настроение. Другого мы воспринимаем как мрачного, недовольного, хотя и он иногда может быть радостным, оживленным. Самое интересное, что мы никому не докладываем о своем настроении, но... взгляд, слово, движение, мимика, наклон головы, интонация, вздох, улыбка – и все становится ясно. Есть ли у тебя «свое» настроение, такое, в котором ты находишься чаще всего? А как ты думаешь, каким тебя видят твои друзья, одноклассники, родители?

Учти, что свое настроение мы чаще всего невольно передаем другим людям. Психологические исследования показывают, что человек с устойчивым мрачным настроением распространяет свое состояние на окружающих, с которыми он находится во взаимодействии. В результате у всех может возникнуть общее подавленное настроение, когда не хочется ни шутить, ни разговаривать, ни обмениваться впечатлениями, когда в голову не приходят новые мысли, идеи, когда душой владеют не жизнеутверждающие чувства, а мрачные предчувствия.

Но с другой стороны, тебе известно, что постоянно выраженная в словах и поведении бурная жизнерадостность, экзальтированность в проявлении своих чувств, даже положительных, также угнетающе действует на окружающих людей, утомляет их и часто вызывает раздражение, особенно тогда, когда оптимизм одного человека не соответствует настроению других.

Поэтому важно знать особенности своего обычного настроения и думать о соответствии твоего настроения той или иной конкретной ситуации, а также о мере (степени) его проявления в поведении. Иными словами, ты должен управлять своим настроением, а не оно тобой.

6. «Как слово наше отзовётся...»

Помни, что твои высказывания, мнения, суждения, доказательства – тоже твое поведение. Такое поведение психологи называют вербальным (словесным).

Мы иногда не придаем должного значения словам, особенно сказанным в минуту раздражения, усталости или просто походя – в автобусной толкучке, на перемене в школе, дома маме... Однако наши слова, содержание нашей речи значат не менее, чем наши реальные действия и поступки. Не случайно об этом говорится в таких точных народных пословицах: «Слово пуще стрелы разит»; «От слова спасенье и от слова погибель»; «От одного слова – да навек ссора»...

Поверь, что твои грубость, резкость отрицательно влияют не только на других, но и на тебя самого. Если ты не сдержался, по какому-либо ничтожному поводу задел человека обидным словом – значит, ты унизил не только его, а прежде всего самого себя, что-то потерял в себе. Тебе, наверное, знакомо это чувство внутреннего стыда и раскаяния, когда ты говоришь себе: «Зачем же я так сказал? Ведь это же неверно, несправедливо, да я так и не думаю. Что же теперь делать? Попробовать объясниться? А поверит ли он (она) мне? Господи, как стыдно!»

Сила слова беспредельна. Особенно доброго слова. Таким словом можно успокоить человека, убедить его в чем-то, привлечь внимание к какому-либо явлению, пробудить благородные чувства.

Вспомни такие привычные и простые «спасибо» и «пожалуйста» – насколько с ними приятнее и легче жить. Не случайно в детских сказках «пожалуйста» – волшебное слово, открывающие человеческие сердца. А «здравствуйте»? Попробуй произнести его не торопливо, не как бездумное «здрасьте», а медленно, с чувством: «Здрав-ствуй-те!» – и посмотри при этом тому, кого ты приветствуешь, в глаза, улыбнись ему (или ей, или им). Поверь, что и у тебя, и у него (у нее, у них) целый день будет хорошее настроение. Ведь дело не только в самих словах, но и в тоне, каким эти слова произносятся.

7. «Умение вести разговор – это талант» (Стендаль).

Если хочешь заинтересовать другого человека разговором, старайся расположить его к себе с первой же минуты, с первых же слов. Непременное условие взаимопонимания в общении – участливое, доброе отношение к собеседнику. Замечательный педагог и детский врач Януш Корчак удивительно точно выразил эту мысль: «Я часто думал о том, что значит «быть добрым»? Мне кажется, что добрый человек – это такой человек, который обладает воображением и понимает, каково другому, умеет почувствовать, что другой чувствует».

Задумайся, а умеешь ли ты разговаривать с людьми, например, в компании друзей, знакомых? Сейчас многие этого не умеют. Наверное, ты можешь припомнить такую ситуацию: пришли в гости к знакомым или собрались где-либо компанией, думали дружески поговорить, обсудить самые разнообразные, интересные всем проблемы. А разговор не получился. Почему? Все говорят одновременно (и ты тоже!), шумно, с увлечением, каждый – свое, и друг друга не слушают. И в результате – никакого удовольствия от встречи. А это так обидно.

Воспитанный человек умеет разговаривать в компании, он уважает собеседника или собеседников, а поэтому с интересом выслушивает их, не торопится с собственными высказываниями. К. Морли остроумно заметил, что «существует только один способ стать хорошим собеседником – уметь слушать».

И еще, обрати внимание на то, что беседу, разговор оживляет не столько ум, сколько взаимное доверие. Это доверие означает уверенность в себе и в своем собеседнике, в мотивах своих и его поступков, благожелательное отношение друг к другу и окружающим. Доверие основано на искренности собеседника. Никакое общение, сотрудничество не может основываться на недоверии и подозрительности.

Развивай у себя чувство доверия к людям. Хороший человек обычно доверчив. В своих отношениях с людьми он исходит из представления, что каждый добр, честен, порядочен, и очень удивляется, огорчается, расстраивается, когда в ком-то этих качеств не обнаруживает. Плохой человек подозрителен, он в каждом видит жулика («Так уж и ничего он с этого не имеет?!»), карьериста («Что это он так старается, ему что, больше всех надо?!»), любую удачу другого человека объясняет тем, что «кто-то его толкает, кто-то за ним стоит» или что тот действует недозволенными средствами – хитростью, лестью, обманом; и его очень трудно убедить в порядочности этого человека. Среди твоих знакомых тоже, наверное, есть и плохие, и хорошие люди. А ты? Наверное, тебе, как и каждому, есть над чем задуматься.

Ты должен научиться культурно спорить. При этом помни, что в споре может родиться истина и вообще он имеет какой-то смысл только в том случае, если идет обсуждение того или иного факта, явления, ситуации, если выслушиваются аргументы «за» и «против», сопоставляются мнения. Самое трудное в споре – иметь четкое представление о своей точке зрения, о позиции, которую ты защищаешь.

Быть может, и у тебя так было, когда ты просто навязывал свое мнение, делал это упорно, не заботясь о доказательствах, не вслушиваясь в возражения и, главное, не интересуясь ими. А ты никогда не воспринимал возражения как личную обиду? Тут уж забывается предмет спора, да и не спор это. Между тем культура поведения в споре предполагает необходимость внимательно выслушивать и другую сторону, с уважением относиться к другой точке зрения. Народная поговорка предупреждает: «Говори, но не спорь, а хоть спорь, да не вздорь».

8. «Без труда не может человек соблюсти свое человеческое достоинство» (Л. Н. Толстой).

Люби и уважай то дело, которым ты занимаешься, – учебу, спорт, работу и т. д.

А. М. Горький утверждал, что высота культуры всегда состоит в прямой зависимости от любви к труду. Человека, уважающего свой труд, свою профессию, уважают и другие люди. В свою очередь, только уважающий свой труд (а потому и полноценно работающий) человек может ценить и уважать труд другого, сочувствовать его переживаниям, с пониманием относиться и к его усталости, творческому азарту, профессиональному или познавательному интересу, и к его привычкам, излюбленным формам проведения досуга.

9. Главное различие между воспитанным и невоспитанным человеком проявляется в отношении к людям. Совершенно несовместим с понятием воспитанного человека цинизм, к сожалению, модный во многих молодежных компаниях. А ты знаешь, как цинизм определяется в «Толковом словаре русского языка»? Как наглое, бесстыдное поведение, проникнутое презрением к людям и культуре. Цинизм – это глубокое проявление невоспитанности, отсутствия подлинной внутренней культуры, неуважения к людям и обществу. «Цинизм опасен прежде всего потому, что он возводит злобу в добродетель», – писал А. Моруа. Люди с циничным поведением не созидают, а разрушают, не уважают, а унижают окружающих людей. А воспитанный, порядочный человек больше всего боится унизить достоинство другого человека!

Очень важно, чтобы ты обратил внимание на одно замечательное человеческое качество, о котором мы как-то стесняемся говорить вслух, которое многие, к сожалению, считают старомодным. Это благородство. Истинное благородство – прийти на помощь человеку, какие бы неблагоприятные обстоятельства и последствия этому не сопутствовали. С этим качеством связана способность со-страдать, со-чувствовать, со-переживать, со-действовать, со-существовать, являющаяся признаком духовной зрелости личности. Надо признать, что истинно благородных, истинно культурных людей у нас не очень много. Долгие годы эти качества не были в почете, и их сохранили немногие, но сохранили! Тебе приходилось встречаться с такими людьми? Ну, еще встретишься.

Хорошо бы обладать и таким качеством личности, как обаяние. Как ты думаешь, есть оно у тебя? Обаятельный человек всегда приветлив, его улыбка добра и естественна, встреча и разговор с ним доставляют удовольствие, он обладает притягательной силой.

Поэт, автор и исполнитель Юлий Ким вспоминает о Юрии Визборе, поющем поэте 60-х годов: «Вот он стоит на сцене – мешковатый и в то же время ладный, чуть наклонившись через гитару, улыбается. У него замечательная улыбка, неотразимо располагающая к нему: здравствуйте, мы тут все свои люди, давайте, ребята, споем что-нибудь задушевное или смешное. Все его лицо излучает это дружеское приглашение, и так заразительно, что собравшихся разом окатывает волна симпатии к хорошему человеку и объединяет с ним. Душа всякой компании – не тамада, не кумир, а именно душа. Его обаяние действует само по себе, без усилий. Он не стремится первенствовать, он слушает других и слышит, и всегда откликается, особенно на смешное или задушевное...»

10. Думай обо всем, что видишь, слышишь, изучаешь, замечаешь, наблюдаешь...

Вспоминай о себе в прошлом, думай о себе в настоящем и будущем. Это «думание», эти рассуждения наедине с собой – сложная работа, необходимая для самовоспитания. Помнишь, Пьер Безухов задавал себе вопросы: «Что дурно? Что хорошо? Что надо любить? Что ненавидеть? Для чего жить и что такое Я?». И это вечные вопросы, которые так или иначе задает себе каждый человек, если он хочет быть действительно человеком.

Удачи в твоём самовоспитании!!!

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

Родительское собрание « Взаимоотношения в семье» (8 класс)

Цели: Показать родителям роль семейных взаимоотношений в развитии личности ребёнка. Проанализировать сведения об отношениях между детьми и родителями в семьях учащихся. Выяснить, какие меры наказания и поощрения предпочитают применять родители.

На собрании выступают психолог, социальный педагог.

 

Ход собрания:

Учитель: Добрый день, уважаемые родители! Мы очень рады видеть вас. Сегодня мы предлагаем тему, которая всегда была и будет актуальной это – взаимоотношения в семье. Мы постараемся вместе с вами разобраться в некоторых сложных семейных и школьных ситуациях.

Воспитание детей – дело непростое, не всегда понятное, поэтому на встречу с вами мы пригласили психолога, социального педагога.

Психолог: Обратимся к высказыванию В.А. Сухомлинского «Там, где нет мудрости родительского воспитания, любовь матери и отца к детям уродует их».
Уважаемые родители, давайте сегодня поговорим о ваших детях, о том, какую роль в их воспитании играет семья и школа, так как семья и школа—это два социальных института, от согласованности действий которых зависит эффективность процесса воспитания.

Всегда ли вы находите время поговорить с вашими детьми на школьную тему, о школьных делах, о их взаимоотношениях с учителями, одноклассниками. (дискуссия с родителями)

Жизнь и наука доказали, что все беды у детей, а потом и у взрослых, объясняются ошибками семейного воспитания, главная из которых отсутствие любви и неумение хвалить и поддерживать своих детей.

Самое главное для ребенка—чтобы его любили таким, какой он есть. Есть много разновидностей любви:

Любовь умиления

Любовь деспотическая

Любовь откупа

Любовь умиления—самое печальное, что можно представить себе в отношениях родителей и детей. Это инстинктивная, неразумная, иногда наивная любовь. К чему она может привести? Ребенок, воспитанный в атмосфере умиления, не знает, что в человеческом общежитии есть понятия «можно»,«нельзя»,«надо».Ему
кажется, что ему все можно. Он не знает своего  долга перед родителями, не умеет и не хочет трудиться, потому что не видит людей и не чувствует сердцем, что у тех, кто его окружает, есть свои желания, свои потребности, свой духовный мир. У него  складывается твердое убеждение в том, что он приносит счастье, радость родителям и другим людям уже тем, что он просто живет на свете.

Вторая разновидность—деспотическая любовь. Эта форма—одна из причин того, что у ребенка с малых лет извращается представление о добром начале в человеке, он перестает верить в человека и человечность. В обстановке  деспотического самодурства, мелочных придирок, постоянных упреков человек ожесточается. Все это происходит из-за неумения родителей пользоваться своей властью. Родительская власть должна не подавлять волю ребенка, а поощрять, одухотворять его внутренний мир, силы, желания быть хорошим.

Уважайте детское желание быть хорошим и помните, что ваш сын, ваша дочь—такой же человек, как и вы, его душа явно протестует, когда кто-то пытается сделать его игрушкой своего произвола.

Третья разновидность—любовь откупа. Она состоит в том, что родительский долг заключается в обеспечении всех материальных потребностей детей. Это взгляд на воспитание детей как на что-то совершенно обособленное, отдалённое забором от общественных обязанностей. Если в такой семье ни один родитель не уделяет достаточно  внимания детям, то их окружает атмосфера духовной пустоты, убожества. Они живут среди людей и не знают людей, их сердцам совершенно незнакомы такие чувства, как ласка, сострадание, милосердие.

Какой же должна быть подлинная родительская любовь?

Каким вырастет ребенок, во многом зависит какое он занимает положение в семье.

Благополучное, когда семья проявляет разумную заботу о ребенке с учетом возрастных и индивидуальных особенностей, когда заботятся не только о нем, но и он  уважает других; Неблагополучное, когда он баловень семьи, а затем нередко—деспот семьи, либо изгой и растет как сорная трава, либо он—«квартирант».

Социальный педагог: Не менее важный вопрос, учитывая возраст ваших детей, когда вы, как родители, ещё чувствуете « власть» над детьми – это «Бить или не бить?» . Вопросы для обсуждения:

Нужно ли наказывать ребёнка? Как?

Оправдывают ли себя физические меры наказания?

А как в вашей семье решается проблема наказания? (дискуссия)

Классный руководитель: дети – наша радость и наши надежды, мы всегда открываем в них что-то новое, неизвестное ранее нам. Иногда эти открытия нас радуют, иногда –огорчают. Что вас радует в характере вашего ребёнка: хорошие способности, доброта и др.? Что вас огорчает: неумение трудиться, озлобленность, слабоволие и др? Может ли это нести за собой проблемы в вашей семье? ( дискуссия).

Психолог проводит анкетирование « Знаем ли мы друг друга?» :

1. Какой подарок ко дню рождения оказался бы самым лучшим для вашего ребёнка?

2. Ваш ребёнок не убрал свою постель. Как вы поступите: уберёте сами, заставите его убрать или поступите как-то иначе?

3. Каким ласковым словом вы обычно называете ребёнка дома?

(аналогичную анкету заполняли учащиеся).

Обсуждение: надеемся вы сделаете правильные выводы, сравнив свои ответы с ответами ваших детей.

Завершая нашу встречу, мы вручаем вам памятки, и надеемся, что они помогут вам найти ответ на возникшую проблему.

Памятка для родителей « Создание благоприятной атмосферы в семье»

• Помните: от того, как родители разбудят ребёнка, зависит его психологический настрой на весь день.

• Время для ночного отдыха каждому требуется сугубо индивидуально. Показатель один – ребёнок должен выспаться и легко проснуться.

• Если у родителей есть возможность дойти до школы вместе с ребёнком, не упускайте её. Совместная дорога – это совместное общение, ненавязчивые советы.

• Научитесь встречать детей после уроков. Не стоит первым задавать вопрос: « Какие оценки ты сегодня получил?». Лучше задать нейтральные вопросы: « Что было интересного сегодня в школе?»,

• « Чем сегодня занимались?» и т.д.

• Радуйтесь успехам ребёнка. Не раздражайтесь в момент его временных неудач.

• Терпеливо, с интересом слушайте рассказы ребёнка о событиях в его жизни. Ребёнок должен чувствовать, что он любим. Необходимо исключить из общения окрики, грубее интонации, создайте в семье атмосферу радости, любви и уважения.

 

 

( мероприятие составил педагог-психолог Скрипченко В.Г.)

 

<!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

Скрипченко В.Г., психолог школы

Семинар-тренинг для педагогического коллектива « Помоги себе сам»

(занятие разработано совместно с зам. директора по УВР)

 

Цель: создание в коллективе непринужденной творческой атмосферы, развитие способности к наиболее полному познанию себя и других людей, диагностика своих индивидуальных особенностей.

 

Ход семинара:

Вступительное слово завуча.

- Учитель консервативен. Это свойство нашей профессии. И хотя на прошлом занятии многие себе поставили диагноз « профессиональная депрессия», менять что-то в своих привычках, в себе вряд ли собираются.

« Мы несчастны, потому что мы избрали быть несчастными», как говорил Ричард Бах. Сегодня на занятии мы попробуем посмотреть на обратную сторону этих высказывании: « Мы становимся счастливыми, потому что мы избрали быть счастливыми».

А именно по такому пути, пути самоизменения, нам следует идти, если мы хотим что-то изменить в наших мироощущениях. Да, это очень извилистый путь, путь по крутым тропинкам. Главное, что нужно для начала этого пути – желание, ведь желание –это уже 50% успеха!

Проблем, которые имеются почти в каждом коллективе, в каждом из нас, великое множество, но мы с вами, главным образом, уходим от решения этих проблем. Кто хочет преодолеть трудности, ищет пути к тому, а кто не хочет – ищет оправдание своему бездействию.

Никто и никакие условия не могут погрузить нас в пучину депрессии. Мы делаем это сами, самим надо и надо выбираться.

Психолог: Уважаемые коллеги, давайте попробуем разобраться в причинах, которые приводят учителя к профессиональной депрессии. Во-первых, это мысли о себе, о своей жизни, и непросто мысли, а навязчивые, неотступно нас преследующие, не дающие нам возможности сосредоточится на работе, не давая уснуть…

Значит, надо научиться контролировать свои мысли, используя не разрушительную, а созидательную игру нашего воображения. В этом человеку помогают игры, игры с самим собой. Познакомимся с некоторыми из них.

Игра « Оборотная сторона медали». Цель: научиться концентрировать своё внимание не на негативных сторонах того или иного явления, а на положительной стороне.

- Сейчас, вам будет предложено несколько ситуации. Ваша задача проанализировать их и применить к себе с « обратной стороны».

1 ситуация: « Администрация школы настойчиво пытается отказаться от моих услуг(я теряю рабочее место)».

2 ситуация: «Коллеги не признают во мне профессионала, критикуют мою профессиональную деятельность»

3 ситуация: « В классе есть ученик, который своим поведением постоянно испытывает меня « на прочность».

4 ситуация: « Группа родителей предъявляет мне претензии, обвиняя в низком уровне воспитательной работы в классе»

5 ситуация: « Мой сын настолько безобразно ведёт себя в школе, что учителя перестают даже разговаривать со мной»

 

Игра « Игра в радость». Цель: научиться праздновать сам факт нашего существования, но учитывая при этом, что все наши ощущения должны иметь реальный характер.

- если у вас трудная пора, можно радоваться тому, что до этого всё было в порядке, что не может такая пора тянуться бесконечно, что на смену ей обязательно придут более светлые времена. Помните, что в самой сложной ситуации всегда можно найти чему порадоваться, чем утешиться!

Учитесь отыскивать в окружающей нас жизни радостные, светлые стороны во всех явлениях окружающей жизни!

 

Завуч знакомит со следующей игрой.

Игра « Самопохвала»

- Мы, учителя, мало хвалим своих учеников, гораздо чаще ругаем их, делаем замечания. Нам самим похвал достаётся ещё меньше. Поэтому нужно стремиться хвалить себя, особенно если эта похвала вполне заслужена.

Научите себя в конце дня позитивно оценивать всё что сделано за день!

Итак, эти и другие подобного рода игры должны помочь нам в преодолении навязанного нам, стойкого стереотипа в общении с самим собой.

Чтобы вся эта работа шла в нужном направлении и достаточном темпе, нужно знать свои индивидуальные психологические особенности. Прежде всего нужно знать свой темперамент.

Психолог проводит с педагогами диагностику типа темперамента и знакомит с особенностями каждого.

« Для ярко выраженного холерика естественно активное неприятие, даже возмущение предложением попробовать самоизмениться. Им надо помнить, что побольше выдержки и спокойствия в диалоге, в общении с коллегами, детьми им не помешает. Учтите, что вы склонны к скоропалительным и категорическим выводам, которые далеко не всегда правильны»

« Сангвиники, наоборот, сразу же увлекутся идеей самоизмениться, т.к. им присуще « хвататься» за новую идею, тут же приступят к её воплощению. Сангвинику и результат нужен сразу же, немедленно.Часто задача, за которую они берутся, оказывается много сложнее, чем виделось вначале. Так что им нужно помнить, что работать по самоизменению не будет лёгкой.»

« Флегматику предстоит всё как следует обдумать и взвесить не спеша. Дайте себе время, чтобы всё обдумать, но если вы приняли решение работать над собой, успех ждёт его непременно.»

« Меланхолик больше всех будет сомневаться в реальности изменения характера, в достаточности собственных сил. Но именно меланхолику важно взяться за эту работу, так как они чаще других впадают в депрессивное состояние».

В жизни чистые темпераменты встречаются редко, а среди учителей ярко выраженных флегматиков или меланхоликов практически не встретить. Поэтому ваша реакция на предложение по самоизменению будет носить комбинированный характер.

Завуч: Когда-то Козьма Прутков мудро изрёк: « Хочешь быть счастливым, будь им!» Так хочется пробудить в вас это желание и надеется, что у вас всё получится.

 

Опросник, публикуемый здесь как образец психологического теста, составлен английскими психологами Г.Айзенком и С.Айзенк в 1964 году. Это наиболее распространенный тест для оценки основных свойств личности. Из 57 вопросов 24 направленны на выявление степени интровертности или экстравертности человека. Оба эти понятия введены швейцарским психологом К.Г. Юнгом. Эти термины образованы от латинских корней "экстра" - "вне", "интра" - "внутрь" и "верто" - "обращаю". Экстраверты - личности, в силу организации их нервных процессов обращенные наружу, требующие постоянной стимуляции со стороны внешней среды. Им свойственна тяга к новым впечатлениям, такие люди нуждаются в компании; для них характерна расскованость поведения, они общительны, беззаботны, разговорчивы и в то же время импульсивны, иногда даже агресивны. Их чувства - эмоции не всегда поддаются контролю. Интроверты обращены внутрь. Им не нужна значительная внешняя сти муляция, и это свойство формирует специфику поведения такого человека. Он малообщителен, друзей у него немного, но он предан им надолго. Интрoверт из бегает шумных компаний, медлителен, серьезен, планирует свои действия и поступки, достаточно хорошо контролирует свои эмоции. "Чистых" экстравертов и интровертов практически не бывает, но все мы занимаем в этом диапазоне позицию ближе к тому или иному полюсу.Еще 24 вопроса выявляют эмоциональную неустойчивость или, напротив, стабильность, уравновешенность. Наконец, в тест входят 9 вопросов, позволяющих оценить, насколько искренне вы отвечали на него. Отвечая на вопросы, удобно ставить возле них "да" в случае положительного ответа и "нет" в случае отрицательного.

1. Вы часто испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы "встряхнуться", испытать возбуждение?
2. Часто ли вы нуждаетесь в друзьях, которые вас понимают, могут ободрить или утешить?
3. Вы человек беспечный?
4. Не находите ли вы, что вам очень трудно отвечать "нет".
5. Задумываетесь ли вы перед тем, как что-нибудь предпринять?
6. Если вы обещаете что-то сделать, всегда ли вы сдерживаете свои обещания (независимо от того, удобно это вам или нет)?
7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?
8. Обычно вы поступаете и говорите быстро, не раздумывая?
9. Часто ли вы чувствуете себя несчастным человеком без достаточных на то причин?
10. Сделали бы вы почти все что угодно на спор?
11. Возникает ли у вас чувство робости и смущения, когда вы хотите завести разговор с симпатичным лицом противоположного пола?
12. Выходите ли вы иногда из себя, злитесь?
13. Часто ли вы действуете под влиянием минутного настроения?
14. Часто ли вы беспокоитесь из-за того, что сделали или сказали что-нибудь такое, чего не следовало бы делать или говорить?
15. Предпочитаете ли вы обычно книги встречам с людьми?
16. Легко ли вас обидеть?
17. Любите ли вы часто бывать в компаниях?
18. Бывают ли у вас мысли, которые вы хотели бы скрыть от других?
19. Верно ли, что иногда вы полны энергии, так, что все горит в руках, а иногда совсем вялы?
20. Предпочитаете ли вы иметь друзей поменьше, но зато особенно близких вам?
21. Часто ли вы мечтаете?
22. Когда на вас кричат, вы отвечаете тем же?
23. Часто ли вас беспокоит чувство вины?
24. Все ли ваши привычки хороши и желательны?
25. Способны ли вы дать волю своим чувствам и вовсю повеселиться в компании?
26. Считаете ли вы себя человеком возбудимым и чувствительным?
27. Считают ли вас человеком живым и веселым?
28. Часто ли вы, сделав какое-нибудь важное дело, испытываете чувство, что могли бы сделать его лучше?
29. Вы больше молчите, когда находитесь в обществе других людей?
30. Вы иногда сплетничаете?
31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что разные мысли лезут в голову?
32. Если вы хотите узнать о чем-нибудь, то вы предпочитаете об этом прочитать в книге, нежели спросить?
33. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?
34. Нравится ли вам работа, которая требует от вас постоянного внимания?
35. Бывают ли у вас приступы дрожи?
36. Всегда ли вы платили бы за провоз багажа на транспорте, если бы не опасались проверки?
37. Вам неприятно находиться в обществе, где подшучивают друг над другом?
38. Раздражительны ли вы?
39. Нравится ли вам работа, которая требует быстроты действия?
40. Волнуетесь ли вы по поводу каких-то неприятных событий, которые могли бы произойти?
41. Вы ходите медленно и неторопливо?
42. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу?
43. Часто ли вам снятся кошмары?
44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что никогда не упустите случай побеседовать с незнакомым человеком?
45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?
46. Вы чувствовали бы себя очень несчастным, если бы длительное время были лишены широкого общения с людьми?
47. Можете ли вы назвать себя нервным человеком?
48. Есть ли среди ваших знакомых люди, которые вам явно не нравятся?
49. Можете ли вы сказать, что вы весьма уверенный в себе человек?
50. Легко ли вы обижаетесь, когда люди указывают на ваши ошибки в работе или на ваши личные промахи?
51. Вы считаете, что трудно получить настоящее удовольствие от вечеринки?
52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других.
53. Легко ли вам внести оживление в довольно скучную компанию?
54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых не разбираетесь?
55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
56. Любите ли вы подшучивать над другими?
57. Страдаете ли вы от бессонницы?

Чтобы судить по результатам теста о своем характере, необходимо сверить ваши результаты с ключом, приводимым здесь. Ставьте против своего ответа крестик, если ваш ответ совпадает с ответом ключевого списка.
1)1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - да; 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51 - нет.
Эта шкала вопросов направлена на выявление степени экстраверсии-интроверсии. Если здесь вы заработали свыше 12 крестиков, можно считать, что вы выраженный экстраверт, если менее-интроверт.
2)2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - да.
Этот ряд вопросов направлен на выявление степени эмоциональной устойчивости или неустойчивости. Отрицательные ответы здесь не учитываются. Если здесь вы набрали менее 12 крестиков, то вы эмоционально устойчивы.
3)6, 24, 36 - да; 12, 18, 30, 42, 48, 54 - нет.
Это так называемая корректурная шкала, она позволяет проверить, насколько искренне вы отвечали на вопросы. Если здесь вы набрали свыше 4 крестиков, это означает, что вы были не совсем честны перед самим собой, отвечая на вопросы теста.

---

КОНФЛИКТНАЯ ЛИ ВЫ ЛИЧНОСТЬ?

Чтобы узнать это, воспользуйтесь тестом, выбрав по одному ответу на каждый вопрос.

1. В общественном транспорте начался спор на повышенных тонах. Ваша реакция?
   • не принимаю участия;
   • кратко высказываюсь в защиту стороны, которую считаю правой;
   • активно вмешиваюсь, чем «вызываю огонь на себя».
2. Выступаете ли вы на собраниях с критикой руководства?
   • нет;
   • только если имею для этого веские основания;
   • критикую по любому поводу не только начальство, но и тех, кто его защищает.
3. Часто ли спорите с друзьями?
   • только если люди не обидчивые;
   • лишь по принципиальным вопросам;
   • споры – моя стихия.
4. Как вы реагируете, если кто-то залезет в обход очереди?
   • возмущаюсь в душе, но молчу: себе дороже;
   • делаю замечание;
   • прохожу вперед и начинаю наблюдать за порядком.
5. Дома на обед подали недосоленное блюдо. Ваша реакция?
   • не буду поднимать бучу из-за пустяков;
   • молча возьму солонку;
   • не удержусь от едких замечаний и, быть может, демонстративно откажусь от еды.
6. Если на улице, в транспорте вам наступили на ногу…
   • с возмущением посмотрю на обидчика;
   • сухо сделаю замечание;
   • выскажусь, не стесняясь в выражениях!
7. Если кто-то из близких купил вещь, которая вам не понравилась…
   • промолчу;
   • ограничусь коротким тактичным комментарием;
   • устрою скандал.
8. Не повезло в лотерее. Как вы к этому отнесетесь?
   • постараюсь казаться равнодушным, но в душе дам себе слово никогда больше не участвовать в ней.
   • не скрою досады, но отнесусь к происшедшему с юмором, пообещав взять реванш;
   • проигрыш надолго испортит настроение.

Теперь подсчитайте набранные очки, исходя из того, что каждое а – 4 очка, б – 2, в – 0 очков. 22 – 32 очка. Вы тактичны и миролюбивы, ловко уходите от споров и конфликтов, избегаете критических ситуаций на работе и дома. Изречение «Платон мне друг, но истина дороже!» никогда не было вашим девизом. Может быть, поэтому Вас иногда называют приспособленцем. Наберитесь смелости, если обстоятельства требуют высказываться принципиально, невзирая на лица. 12 – 20 очков. Вы слывете человеком конфликтным. Но на самом деле конфликтуете, лишь, если нет иного выхода и другие средства исчерпаны. Вы твердо отстаиваете свое мнение, не думая о том, как это отразится на вашем служебном положении или приятельских отношениях. При этом не выходите за рамки корректности, не унижаетесь до оскорблений. Все это вызывает вам уважение. До 10 очков. Споры и конфликты – это воздух, без которого Вы не можете жить. Любите критиковать других, но если слышите замечания в свой адрес, можете «съесть живьем». Ваша критика – ради критики, а не для пользы дела. Очень трудно приходится тем, кто рядом с Вами – на работе и дома. Ваша несдержанность и грубость отталкивают людей. Не поэтому ли у Вас нет настоящих друзей? Словом, постарайтесь перебороть свой вздорный характер! Ю

---

Методика «ЛИДЕР»

Эта методика предназначена для того, чтобы оценить способность человека быть лидером. Данное качество немаловажно для педагога, поскольку он должен быть лидером, по крайней мере — в детском коллективе. В данной методике испытуемый отвечает на 50 вопросов, и по его ответам на эти вопросы делается вывод о том, обладает ли он персональными психологическими качествами, необходимы­ми лидеру. Из двух предложенных вариантов ответа на каждый вопрос необходимо выбрать и отметить только один.

1. Часто ли вы бываете в центре внимания окружающих? а) да, б) нет.
2. Считаете ли вы, что многие из окружающих вас людей за­нимают более высокое положение по службе, чем вы? а) да, б) нет.
3. Находясь на собрании людей, равных вам по служебному положению, испытываете ли вы желание не высказывать своего мнения, даже когда это необходимо? а) да, б) нет.
4. Когда вы были ребенком, нравилось ли вам быть лидером среди сверстников? а) да, б) нет.
5. Испытываете ли вы удовольствие, когда вам удается убе­дить кого-то в чем-то? а) да, б) нет.
6. Случается ли, что вас называют нерешительным человеком? а) да', б) нет.
7. Согласны ли вы с утверждением: «Все самое полезное в мире есть результат деятельности небольшого числа выдающихся людей»? а) да, б) нет.
8. Испытываете ли вы настоятельную необходимость в со­ветчике, который мог бы направить вашу профессиональную ак­тивность? а) да, б) нет.
9. Теряли ли вы иногда хладнокровие в разговоре с людьми? а) да, б) нет.
10. Доставляет ли вам удовольствие видеть, что окружающие побаиваются вас? а) да, б) нет.
11. Стараетесь ли вы занимать за столом (на собрании, в ком­пании и т.п.) такое место, которое позволяло бы вам быть в центре внимания и контролировать ситуацию? а) да, б) нет.
12. Считаете ли вы, что производите на людей внушительное (импозантное) впечатление? а) да, б) нет.
13. Считаете ли вы себя мечтателем? а) да, б) нет.
14. Теряетесь ли вы, если люди, окружающие вас, выражают несогласие с вами? а) да, б) нет.
15. Случалось ли вам по личной инициативе заниматься орга­низацией рабочих, спортивных и других команд и коллективов? а) да, б) нет.
16. Если то, что вы наметили, не дало ожидаемых результа­тов, то вы: а) будете рады, если ответственность за это дело возло­жат на кого-нибудь другого; б) возьмете на себя ответственность, и сами доведете дело до конца.
17. Какое из этих двух мнений вам ближе: а) настоящий руководитель должен уметь сам делать то дело, которым он руководит, и лично участвовать в нем; б) настоящий руководитель должен только уметь руко­водить другими и не обязательно делать дело сам.
18. С кем вы предпочитаете работать? а) с покорными людьми, б) с независимыми и самостоятельными людьми.
19. Стараетесь ли вы избегать острых дискуссий? а) да, б) нет.
20. Когда вы были ребенком, часто ли вы сталкивались с властностью вашего отца? а) да, б) нет.
21. Умеете ли вы в дискуссии на профессиональную тему при­влечь на свою сторону тех, кто раньше был с вами не согласен? а) да, б) нет.
22. Представьте себе такую сцену: во время прогулки с друзь­ями по лесу вы потеряли дорогу. Приближается вечер, и нужно принимать решение. Как вы поступите? а) дадите возможность принять решение наиболее ком­петентному из вас; б) просто не будете ничего делать, рассчитывая на других.
23. Есть такая пословица: «Лучше быть первым в деревне, чем последним в городе». Справедлива ли она? а) да, б) нет.
24. Считаете ли вы себя человеком, оказывающим влияние на других? а) да, б) нет.
25. Может ли неудача в проявлении инициативы заставить вас больше никогда этого не делать? а) да, б) нет.
26. Кто, с вашей точки зрения, истинный лидер? a) самый компетентный человек; б) тот, у кого самый сильный характер.
27. Всегда ли вы стараетесь понять и по достоинству оценить людей? а) да, б) нет.
28. Уважаете ли вы дисциплину? а) да, б) нет.
29. Какой из следующих двух руководителей для вас пред­почтительнее? а) тот, который все решает сам; б) тот, который всегда советуется и прислушивается к мне­ниям других.
30. Какой из следующих стилей руководства, по вашему мне­нию, наилучший для работы учреждения того типа, в котором вы работаете? а) коллегиальный, б) авторитарный.
31. Часто ли у вас создается впечатление, что другие злоупот­ребляют вами? а)да, б) нет.
32. Какой из следующих двух «портретов» больше напоми­нает вас? а) человек с громким голосом, выразительными жестами, за словом в карман не полезет; б) человек со спокойным, тихим голосом, сдержанный, за­думчивый.
33. Как вы поведете себя на собрании и совещании, если счи­таете ваше мнение единственно правильным, но остальные с ним не согласны? а) промолчу, б) буду отстаивать свое мнение.
34. Подчиняете ли вы свои интересы и поведение других лю­дей делу, которым занимаетесь? а) да, б) нет.
35. Возникает ли у вас чувство тревоги, если на вас возложе­на ответственность за какое-либо важное дело? а) да, б) нет.
36. Что бы вы предпочли? а) работать под руководством хорошего человека; б) работать самостоятельно, без руководителя.
37. Как вы относитесь к утверждению: «Для того чтобы се­мейная жизнь была хорошей, необходимо, чтобы решение в се­мье принимал один из супругов»? а) согласен, б) не согласен.
38. Случалось ли вам покупать что-либо под влиянием мне­ния других людей, а, не исходя из собственной потребности? а) да, б) нет.
39. Считаете ли вы свои организаторские способности хорошими? а) да, б) нет.
40. Как вы ведете себя, столкнувшись с трудностями? а) у меня опускаются руки; б) у меня появляется сильное желание их преодолеть.
41. Делаете ли вы упреки людям, если они этого заслуживают? а) да, б) нет.
42. Считаете ли вы, что ваша нервная система способна вы­держать жизненные нагрузки? а) да, б) нет.
43. Как вы поступите, если вам предложат произвести реор­ганизацию вашего учреждения? а) введу нужные изменения немедленно; б) не буду торопиться и сначала все тщательно обдумаю.
44. Сумеете ли вы прервать слишком болтливого собеседни­ка, если это необходимо? а) да, б) нет.
45. Согласны ли вы с утверждением: «Для того чтобы быть счастливым, надо жить незаметно»? а) да, б) нет.
46. Считаете ли вы, что каждый человек должен сделать что-либо выдающееся? а) да, б) нет.
47. Кем вы предпочли бы стать? a) художником, поэтом, композитором, ученым; б) выдающимся руководителем, политическим деятелем.
48. Какую музыку вам приятнее слушать? а) могучую и торжественную, б) тихую и лирическую.
49. Испытываете ли вы волнение, ожидая встречи с важны­ми и известными людьми? а) да, б) нет.
50. Часто ли вы встречали людей с более сильной волей, чем ваша? а) да, б) нет.

Оценка результатов и выводы
В соответствии со следующим ключом определяется сумма баллов, полученных испытуемым. Ключ: 1а, 2а, 36,4а, 5а, 6б,7а, 86,96,10а, 11а, 12а, 136,146,15а, 166,17а, 186,196,20а, 21а, 22а, 23а, 24а, 256,26а, 276,28а, 296,306, 31а, 32а, 336,34а, 356,366,37а, 386,39а, 406,41а, 42а, 43а, 44а, 456, 46а,476,48а, 496,506. За каждый ответ, совпадающий с ключевым, испытуемый по­лучает 1 балл, в другом случае — 0 баллов. Если сумма баллов оказалась до 25 баллов, то качества лиде­ра выражены слабо. Если сумма баллов в пределах от 26 до 35, то качества лидера выражены средне. Если сумма баллов оказалась равной от 36 до 40, то лидерс­кие качества выражены сильно. И, наконец, если сумма баллов больше, чем 40, то данный че­ловек, как лидер, склонен к диктату.

---

Тест на независимость
В этом опроснике вопросы имеют несколько вариантов ответов. Необходимо выбрать наиболее подходящий из них.

1. Окончив школу, как вы приняли решение о своей буду­щей профессии и учебе: а) решил этот вопрос самостоятельно, следуя своим ув­лечениям и оценке своих способностей; б) прислушался к мнению своих родителей и родствен­ников; в) прислушался к совету близких друзей.
2. На что вы рассчитывали, поступая в избранное вами учеб­ное заведение: а) только на свои силы; б) на связи и благоприятный результат вступительных эк­заменов; в) только на связи с людьми, которые обещали помочь.
3. Как во время учебы вы готовились к экзаменам и к занятиям: а) делали упор на свое трудолюбие, рассчитывали на него; б) иногда обращались к помощи однокурсников и препо­давателей; в) рассчитывали только на чужую помощь.
4. Как вы поступили на работу после завершения учебы: а) по распределению; б) воспользовался для этого информацией сведущих людей; в) устроился благодаря связям.
5. Каким образом в сложных ситуациях работы вы прини­маете решение: а) рассчитываю только на свой опыт и знания; б) иногда консультируюсь с коллегами; в) всегда советуюсь с людьми.
6. Чем в основном был продиктован ваш выбор партнера при вступлении в брак: а) совершенно самостоятельно принятым решением; б) мнением близких и знакомых людей; в) решением родителей, принятым независимо от меня.
7. Если ваша жена (муж) находится в длительной команди­ровке, то в состоянии ли вы сами, допустим, выбрать жилье, ку­пить мебель, принять другие важные жизненные решения: a) да; б) да, но после советов с людьми, но лучше всего отложить принятие решения до приезда супруга; в) нет.
8. Насколько упорно в подростковом возрасте вы отстаива­ли свое мнение: а) всегда отстаивал; б) спорил с родителями, и каждый из нас обычно оста­вался при своем мнении, учитывая, однако, и мнение другой стороны; в) в большинстве случаев не мог самостоятельно решить, как поступать и отказывался от своего мнения.
9. Насколько упорно в настоящее время вы отстаиваете свое мнение в общении с домашними, коллегами по работе, с друзьями: а) отстаиваю всегда, независимо от людей и обстоятельств; б) отстаиваю довольно часто; в) отстаиваю довольно редко, чаще — уступаю.
10. Как вы развиваетесь как личность в профессиональной, общественной и интеллектуальной сферах: а) полностью все силы и время отдаю работе; б) для меня очень важно мнение супруга (и) и близких людей; в) полностью полагаюсь на их [супруга (и) и близких лю­дей] мнение.
11. Если ваши близкие нуждаются в улучшении своего здо­ровья и если вы видите, что они сами не следят за ним, нанося тем самым себе вред, то: а) вы заставляете их следить за своим здоровьем; б) вы намекаете и время от времени тактично напоминае­те об этом; в) думаете об этом, но фактически ничем не помогаете.

Oценка результатов
За выбор варианта ответа (а) испытуемый получает 4 балла. За выбор варианта ответа (б) он получает 2 балла. За выбор варианта ответа (в) он приобретает 0 баллов. В заключение подсчитывается общая сумма баллов, набран­ных испытуемым, и на ее основе делается вывод о степени раз­вития у него качества личности «независимость». При сумме баллов от 33 до 44 считается, что человек черес­чур независим в своих суждениях и поступках и фактически не считается с мнениями окружающих людей. При сумме баллов от 15 до 29 делается вывод о том, что чело­век достаточно независим, но в своей независимости все же со вни­манием и уважением относится к мнениям других людей. При общей сумме баллов от 0 до 14 индивид рассматривает­ся как зависимый от окружающих людей, несамостоятельный, неуверенный в себе.

Рекомендации родителям.

1. Помочь ребенку в преодолении тревоги и сомнений в собственных силах - значит создать условия, в которых он будет чувствовать себя спокойно и уверенно. Причем это касается не только проблем адаптации. Важно, чтобы ребенок чувствовал безопасность, поддержку и понимание дома, что близкие люди принимают его таким, какой он есть.
2. В случае необходимости помочь ребенку в выполнении задания, не делать вместо него.
3. Быть самим более оптимистичными. Следить за выражением своего лица. Улыбаться чаще. Убеждать ребенка, что все будет хорошо.
4. Помнить, что школа и семья существуют для ребенка, а не ребенок для школы.
5. Чаще разговаривать с ребенком, проявляя искреннюю заинтересованность в нем. Но не допрашивать ребенка, если он в данный момент не желает общаться.
6. Организовывать совместную деятельность с ребенком.
7. В случае затруднений в воспитании и развитии детей пятиклассников рекомендованы индивидуальные консультации педагога-психолога.

Рекомендации учителям-предметникам.

1. Учителям-предметникам проводить опрос, не нагнетая обстановку в классе. Желательно вызывать ребят по имени и фамилии. При неудачном ответе ученика не одергивать, не стыдить, не упрекать, не отчитывать в присутствии всего класса. Чувство юмора хорошо помогает убрать напряжение в классе, «разбавляет» обстановку. Необходимо поддерживать ситуацию успешности. Постараться проявлять искренний интерес к каждому учащемуся (периодически).
2. Целесообразным явилось бы проведение исследования уровня школьной тревожности в марте-апреле 2009 года.

   Рекомендации классному руководителю.

3. Учителю и родителям необходимо обращать особое внимание на усвоение учебной задачи ребенком: при возникновении трудностей обязательно четкое прояснение учебного материала до тех пор, пока ребенок не поймет.
4. Учителю обратить внимание на межличностные отношения в классе, выявить лидеров, отверженных детей. Помочь детскому коллективу развиваться без серьезных конфликтных ситуаций, научить бесконфликтному общению.
5. Учителю и родителям необходимы совместные встречи, в процессе которых отслеживались бы результаты успехов или неуспехов каждого ребенка, а также разбирались причины и пути преодоления трудностей в обучении.
6. Учителю в своих наблюдениях необходимо уделить особое внимание тем сторонам поведения и деятельности, которые в наибольшей степени отражают характер адаптации к школьной среде.
7. С целью систематизации материалов наблюдений желательно, чтобы учитель в конце каждой четверти и по полугодиям составлял обобщенную характеристику класса, в которой в числовой форме даются ответы на перечисленные педагогом-психологом вопросы. Желательно, чтобы с такой же периодичностью учитель обращался к родителям за информацией о характере адаптации детей к школе. Вполне уместно в этом случае воспользоваться методом анкетирования.

Как правильно готовиться и сдавать экзамены.
Как подготовиться психологически?

• Для того чтобы в кризисной ситуации не терять головы, необходимо не ставить перед собой сверхзадачи для достижения сверхцели.
• Необходимо начинать готовиться к экзаменам заранее, по частям, сохраняя спокойствие.
• Постараться сначала запомнить то, что дается легко, а потом переходить к изучению трудного материала.
• В перерывах между занятиями слушайся расслабляющую музыку, танцуйте, делайте спортивные упражнения, обращайтесь с интересными людьми, помогите тем, кто особенно нуждается в вашей любви, заботе, ласке.

  Режим дня:

  • Раздели день на три части: учебный труд - 8 часов, отдых - 8 часов, сон - не менее 8 часов.
  • Организуй свое рабочее место так, чтобы никто и ничто не отвлекало тебя во время работы.

  Питание:

  • Трех-четырехразовое, калорийное, богатое витаминами.
  • Отдавать предпочтение молочным продуктам, рыбе, мясу, овощам, фруктам.
  • Улучшат память: морковь с растительным маслом (стимулирует обмен веществ в мозгу), стакан ананасового сока.
  • Сконцентрировать внимание поможет половинка репчатого лука в день (помогает при умственном переутомлении, психической усталости, способствует разжижению крови, улучшает снабжение мозга кислородом).
  • Достичь творческого озарения, спровоцировать рождение гениальных идей, стимулировать нервную систему можно при помощи чая из тмина (2 чайные ложки измельченных семян на чашку).
  • Успешно грызть гранит науки позволяют капуста (она снижает активность щитовидной железы, снимает нервозность) и лимон (освежает мысли, облегчает восприятие информации за счет ударной дозы витамина С).
  • Хорошее настроение поддержат «фрукты счастья» - бананы, содержащие необходимое мозгу вещество - серотонин.

  Как вести себя во время экзамена?
  Поведение до и в момент экзамена:

  • Перед экзаменом следуем хорошо выспаться, привести вои эмоции, собраться с мыслями.
  • Будьте одеты и причесаны соответственно случаю.
  • Перед входом в кабинет успокойтесь и войдите с уверенностью, что все получится.
  • Взяв билет, постарайтесь сосредоточиться на вопросах и забыть об окружающих. Просмотрите все вопросы и начните с тех, в ответах на которые вы не сомневаетесь. Продумайте план ответа и запишите его (правила, примеры, отдельные положения, аргументы).
  
  Поведение во время ответа:
  • Пользуйтесь листом самоподготовки.
  • Не бойтесь дополнительных вопросов, не суетитесь, не показывайте своих сомнений.
  • Если экзаменатор - человек энергичный, то ваш вялый, тихий ответ с большим количеством пауз может его разочаровать.
  • Если экзаменатор - человек спокойный, уравновешенный, вы рискуете вызвать у него неосознанное неудовольствие слишком оживленной мимикой, жестикуляцией и громким голосом.
  • Докажите свою заинтересованность в предмете и умение работать самостоятельно.
  • Никогда не забывайте о необходимости соблюдения чувства меры. Ничего лишнего!
  
  Если экзамен сдан успешно:
  • Похвалите себя, позвольте себе слова в свой адрес.
  • Постарайтесь отыскать положительные действия и качества, за которые стоит себя похвалить. Скажите: «Какой я молодец! Я хвалю себя за то, что…» (продолжи фразу по своему усмотрению).
  • Побалуй себя сюрпризом.
  
  Если вы «завалили» экзамен:
  • Задумайтесь и попытайтесь ответить на вопросы, почему это произошло, в чем твоя ошибка?
  • Скажите себе: «Отрицательный результат - это тоже определенный опыт, справиться - и я смогу!»
  • Хорошенько разозлитесь на себя и беритесь за дальнейшее изучение материала с удвоенной силой!

Психолого-педагогическая программа по развитию и коррекции познавательной, эмоциональной и коммуникативной сфер личности и младших школьников

Поступление ребенка в школу - это переломный момент в его жизни, т.к. меняется социальная ситуация развития. Этот период труден и для ребенка, который прошел подготовительный этап в ДОУ, и для того, который находился на домашнем воспитании. Воспитанники первого класса, в силу индивидуальных психофизических особенностей, с трудом адаптируются к новым для них условиям, лишь частично справляются с режимом работы на уроке, учебной программой. Учебная деятельность требует определенного уровня социально-психологической зрелости, развития школьно-значимых психофизических функций, а также познавательной деятельности. Практика показывает, что дети не всегда способны принять темп школьной жизни на первом году обучения, у них недостаточно развита произвольность поведения, психомоторное развитие часто ниже возрастной нормы, что сказывается и на развитии познавательных процессов внимание неустойчивое, процесс запоминания продолжителен во времени, преобладающая форма мышления наглядно-действенная, воображение репродуктивное. В результате у детей наблюдаются страхи (неадекватные реакции на ситуацию агрессивное поведение, замыкание в себе, избегание контактов), а также признаки «школьного невроза», что характерно для процесса дезадаптации. Данная программа ориентирована на оказание помощи и поддержки детям младшего школьного возраста, имеющим трудности в формировании познавательной, эмоциональной и коммуникативной сфер. Способствует поиску эффективных путей преодоления возникающих трудностей в совместной учебно-игровой деятельности с педагогами и сверстниками.
Цель программы: коррекция и развитие у младших школьников познавательной, эмоциональной и коммуникативной сфер личности в условиях в условиях учебно-игровой деятельности.
Задачи программы:

• Создать коррекционно-развивающие условия для младших школьников, способствующих коррекции и развитию познавательных процессов и личностных особенностей у детей.
• Создать атмосферу принятия и взаимопонимания в детском коллективе.
• Развивать у обучающихся компетентность в вопросах нормативного поведения и самостоятельность действий по инструкции педагога.

Обучающиеся первого класса в адаптационном периоде.

Обучающиеся младших классов с выраженным уровнем тревожности и низкой социально-психологической зрелостью, признаками дезадаптации.
Этапы реализации программы: Программа рассчитана на 34 часа.
Предварительный этап - 10 часов (1 четверть, сентябрь-октябрь) Включает подготовку и проведение диагностики, обработку диагностических данных, комплектацию группы, консультирование педагогов и родителей.
Основной этап - 16 часов. Включает проведение коррекционно-развивающих занятий 2 раза в неделю (по 40 минут).
Структура занятий:
Ритуал приветствия

• Разминка
• Основная часть
• Рефлексия прошедшего занятия
• Ритуал прощания.
  Заключительный этап - (4 четверть, апрель)
  Организация и проведение повторной психодиагностики, обработка данных диагностического обследования, информирование педагогов и родителей о результатах работы в рамках программы.

  Условия реализации программы.
  Форма занятий - коллективная, наполняемость группы до 10-12 человек. В кабинете психологии или в классе. При проведении занятий каждому ребенку необходимо иметь тетрадку в клетку, блокнот для записи слов, ручку, два простых карандаша, набор цветных карандашей. В ходе всей работы педагог-психолог, организующий занятия, активно участвует в упражнениях, а также отслеживает качество выполнения этих упражнений детьми, осуществляя соответствующую корректировку.
  Способы взаимодействия с другими специалистами и родителями

  • Необходимо помнить, что «один в поле не воин», и преодоление трудностей у младшего школьника будет продуктивно, если все субъекты образовательного процесса (родители, педагог, психолог, социальный педагог) прилагают равноценные условия, оказывают психологическую поддержку ребенку и действуют сообща, выработав единую тактику воспитательного воздействия и оказания помощи ребенку в овладении знаниями. Коррекционно-развивающая работа строится психологом с опорой на результаты, полученные им в ходе диагностического исследования, бесед с родителями и учителем начальной школы.. И так работа начинается с диагностики обучающихся, выявления группы детей с трудностями в познавательной, эмоциональной или коммуникативной сферах личности; оказание консультативной помощи педагогам, работающим с этими детьми, которые в ходе реализации программы на занятиях принимают на себя роль помощника.
  • Также оказывается консультативная помощь родителям обучающихся выделившейся группы, по вопросам оказания психологической поддержки своему вопросу.
  • Учителям и родителям даются необходимые рекомендации.
  • По мере необходимости учитель продолжает коррекционно-развивающие занятия с учетом рекомендаций психолога.

  Перечень диагностических процедур, необходимых для реализации программы.

  1. Проективные тесты рисунки: «Несуществующее животное», «Мой класс», тест Люшера, помогающие выявить проблемы, связанные с адаптацией ребенка к классному коллективу, взаимоотношениям с педагогом.
  2. Тест школьной зрелости Керна-Йирасека, «Рисунок мужской фигуры» - предпосылки формирования учебной деятельности.
  3. «Тест Равенна», методика «Существенное», методика «Обобщение», методика «Классификация», методика «Словесные ассоциации» - особенности мыслительной деятельности младшего школьника.
  4. Методика «10 слов» А.Р.Лурия, метод пиктограммы, исследование особенностей словарного запаса - особенности речевого развития (состояние слухового восприятия, особенности словарного запаса).

  Методы и средства оценки результативности программы.

  1. Беседа с родителями.
  2. Контрольные самостоятельные задания.
  
  Материал программы распределен по времени с учетом его достаточности для качественного овладения школьно-значимыми умениями и навыками. Программа направлена на создание новой обучающей среды, которая сочетает в себе элементы учебной деятельности, но большую ее часть составляет привычная для ребенка игровая деятельность. В этих условиях дети становятся социально адаптированными, они сближаются друг с другом и с педагогом посредством событийности. Благодаря коррекционно-развивающим занятиям программы у ребенка появляется шанс стать успешным, расширить и накопить позитивный опыт решения тех или иных ситуаций, он знакомится с собственными особенностями, развивается и учится чувствовать себя, соотносить свои чувства с реальной ситуацией и регулировать свое состояние в ней. В результате реализации программы формируются такие умения как
  • умение организовывать и контролировать свою двигательную активность;
  • умение действовать в соответствии с указаниями взрослого;
  • уверенность в своих силах;
  • наличие у ребенка определенного уровня мотивации к познавательной деятельности;
  • способность к поисковой деятельности с помощью речевой саморегуляции;
  • развитие сферы межличностных отношений, как со сверстниками, так и со взрослыми;
  • снятие эмоционального напряжения.

  Программа подросткового тренинга
  «Жизненные трудности человека. На пороге взросления». Программа психолого-педагогической поддержки личностного развития учащихся 10 класса).
  Пояснительная записка.

  Начало отрочества характеризуется появлением ряда специфических черт, важнейшим из которых является стремление к общению со сверстниками и появление в поведении признаков, свидетельствующих о желании утвердить свою самостоятельность, независимость, личностную автономию. Главная особенность подросткового возраста - резкие качественные изменения, затрагивающие все стороны развития. Общение со сверстниками - важный фактор психологического развития в подростковом возрасте, который выделяют в качестве ведущей деятельности этого периода. Стремление подростка занять удовлетворяющее его положение среди сверстников сопровождается повышенной комфортностью к ценностям и нормам группы сверстников. Подростковый возраст - это возраст, который относится к так называемым критическим периодам жизни человека. Происходит борьба за независимость, подросток удовлетворяет потребности в самопознании и самоутверждении; у него не просто возникает чувство уверенности в себе и способность полагаться на себя, но и формируются способы поведения, которые позволят ему справляться с жизненными трудностями и в дальнейшем. Подростки, стремясь как можно быстрее стать взрослыми, очень часто предпочитают общение с друзьями и сверстниками общению с близкими и родными людьми. Многие подростки пытаются как можно меньше бывать с семьей, уклоняются от совместного времяпровождения, поэтому в рамках школы необходимо уделять большое внимание не только формированию интеллектуальных умений учащихся, но и формированию нравственных качеств личности ребенка, что имеет не менее важное значение. Программа тренинга «Жизненные трудности человека. На пороге взросления» имеет огромное значение для нравственного воспитания учащихся. Задача данного тренинга - подготовить учащихся к осознанию и пониманию сложностей мира взрослых, показать, что взрослость - это проявление трудности характера, обладание такими качествами характера и умениями, которые научат справляться с трудностями жизни; научить учащихся анализировать свои возможности и преодолевать трудности, противостоять жизненным ситуациям.

  Цель тренинга - развитие умений ориентироваться в мире взрослых, занимать активную жизненную позицию, преодолевать трудности адаптации в современном обществе, обсудить с учащимися проблему переживания человеком жизненных трудностей, изменить отношение к своему дому, своей роли в семье, открыть для себя значение семьи в жизни человека.

  Организация занятий.
  Программа тренинга включает в себя теоретические, практические занятия и занятия самовыражения. В конце каждого занятия учащиеся получают творческие задания по выбору. На каждом последующем занятии происходит анализ творческих заданий учащихся. Программа занятий осуществляется в форме активного общения психолога и учащихся. Каждое занятие проводится в стандартной форме и включает в себя следующие элементы: ритуал приветствия, разминку, основное содержание, рефлексию, ритуал прощания. Программа рассчитана на 34 часа.

  ---

  Рекомендации подросткам

  1. Поддерживаться позитивных установок в общении с другими и по отношению к себе.
  2. Не замыкаться, делиться своими переживаниями с ближайшим окружением. Помнить: Ты - не одинок!
  3. Хороший, продолжительный сон.
  4. Прогулки на свежем отдыхе.
  5. Соблюдать режим питания 5 раз в день (два завтрака с интервалом в 1,5-2 часа, обед, полдник, ужин); употреблять больше фруктов, пить соки и минеральную воду.
  6. Комплекс витаминов и микроэлементов.
  7. Активный отдых с элементами релаксации: спортивные тренировки, бассейн, массаж.
  8. Организовать свое время, распределить нагрузку, составить оптимальный для себя распорядок дня хотя бы на две недели вперед.
  9. Следить за своим ритмом дыхания.
  10. Отслеживать свое эмоциональное состояние. Можно вести дневник. Можно рисовать свое настроение.

  Десять шагов уверенности в себе

  1. Признайся себе в своих сильных и слабых сторонах и соответственно сформируй, чего ты хочешь от жизни.
  2. Никогда не говори о себе плохо, за тебя это сделают другие.
  3. Не позволяй себе расслабляться, прислушайся к своим мыслям, заняться тем, что тебе по душе.
  4. Твои друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Постарайся им помочь.
  5. Наметь для себя две-три главные цели в жизни.
  6. Подумай, какие промежуточные цели необходимо достичь для достижения главных целей.
  7. Реши, что необходимо предпринять для их достижения, и выполняй свое решение.
  8. Радуйся каждому своему успеху на пути к этим целям, хвали себя.
  9. Помни, что ты - воплощение надежд твоих родителей, ты образец и подобие Бога,- ты- творец своей жизни.
  10. Если ты уверен в себе, то препятствие станет для тебя вызовом, а вызов побуждает к действиям.